制定內在策略: 5. 尋求平衡的生活來管理你的能量

尋求平衡的生活來管理你的能量

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讓我們回顧一下：

— 做你應該做的事情；不要忽視你的責任

— 做一些讓你快樂的事情——這是你享受做的事

— 為別人做點事情，通過分享自己的價值為他人的快樂做出貢獻

— 不做任何事！沒錯——在安全的個人空間中休息、反思和充電也很重要。

創造融合和支持自己的生活方式、朋友圈子和個人空間。當你過著有目標的生活，管理你的生活也變得更容易。在工作和娛樂之間取得平衡是更可持續的，當你為人際關係騰出時間時會獲得更多的回報。盡可能避免為自己的任何一部分的生活過勞。這樣做會限制你生活中其他部分的時間和精力，而你更可能讓自己疲憊不堪。

工作太多會讓你感到壓力。

太多的玩樂會導致混亂。

過分關注他人會忽略你自己的快樂。

太多的休息會限制你的生產力。

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