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Jun 23, 20182 min read

通過生活管理情感習慣和思維模式: 4. 尋求生活中的平衡

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Jun 23, 20182 min read

通過生活管理情感習慣和思維模式: 3. 給自己釋放情緒的空間

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Jun 17, 20182 min read

通過生活管理情感習慣和思維模式: 2. 透過伸展來釋放情緒

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Jun 17, 20181 min read

通過生活管理情感習慣和思維模式: 1. 通過外來刺激，得到正面情緒

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Jun 17, 20185 min read

管理你的思考: 在心理上和生理上處理情緒

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Jun 17, 20181 min read

思考你的思想和情緒如何影響你: 3. 探索你的話語對你自己和他人的情緒影響

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Jun 17, 20181 min read

思考你的思想和情緒如何影響你: 2. 了解思想的影響力 — 安慰劑效應

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Jun 17, 20181 min read

思考你的思想和情緒如何影響你: 1. 了解負面情緒如何導致壓力和不適

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Jun 16, 20183 min read

觀點如何塑造你的現實: 2. 了解我們對現實的看法如何塑造經驗

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Jun 16, 20182 min read

觀點如何塑造你的現實: 1. 了解我們的現實如何由觀點塑造，以及固定思維的危險

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Jun 16, 20184 min read

態度的力量是什麼: 3. 意向的力量

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Jun 16, 20182 min read

態度的力量是什麼: 2. 了解你的信念如何塑造你對現實的看法

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Jun 16, 20181 min read

態度的力量是什麼: 1. 你的態度反映了你的想法和運作方式

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Jun 10, 20181 min read

什麼是情緒: 3. 了解情緒／思想／信念可以被調節（神經可塑性）

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Jun 10, 20182 min read

什麼是情緒: 2. 明白情緒只是一種存在狀態，其效果取決於我們的反應

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Jun 10, 20181 min read

什麼是情緒: 1. 情緒科學簡介、情緒是如何形成的？