制定內在策略: 3. 試想你個人的口頭禪，並且要自力更生
- code-R
- Jun 24, 2018
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Updated: Nov 2, 2018
試想你個人的口頭禪，並且要自力更生
一句口頭禪就像一個總結我們存在本質的使命陳述。口頭禪還有助於調節自我身份以及我們應該怎樣做。
一句口頭禪可以被視為一個總結如下的命題：
意圖 + 目的 + 含義
...或...
信仰 + 思想 + 詞彙 + 行動
我們也可以整合我們的身份來加強口頭禪「我是一個〔身份〕……」
例：
我是一個以愛來支持我的家庭的照顧者，我盡可能地保護他們的幸福，盡可能為他們帶來歡笑，讓他們能感受到我的真誠關懷和愛。
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