制定內在策略: 1. 把你尋求的變化變成生動的影像

把你尋求的變化變成生動的影像

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影像化

將事物影像化是一種讓自己與內心溝通的方式，它能把你的心靈與你的潛意識連接在一起，而正正是這種「內在的自我」和「你現在的自我」之間的聯繫，能幫助你實現所尋求的改變、視它為一個思想編寫程式。

影像化的關鍵在於：

• 盡量令它看起來真實，包括多種感官刺激——視覺、聽覺、觸覺

• 盡可能詳細——詳細寫出詳情：甚麼影像、何時、如何？

• 頻率和強度——頻率是指多次回想影像，強度則是集中精神，讓每個影像盡量生動

有意識的選擇和決定

你要知道：你有能力操控你的命運的。

同樣地你也要接受和理解，無論發生甚麼事情、你有多無助，你都必須做出一些選擇和決定，這才是成為「勝利者」的核心原則之一——而不是一直擔當無助受害者的角色。

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