奠定強健的基礎: 1. 善待自己，作為擁抱新未來的基礎

Updated: Nov 2, 2018

善待自己，作為擁抱新未來的基礎

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讓我們回顧一下。有甚麼東西令你成為今天的你？

你知道你是誰嗎？你能接受自己的好、壞、美、醜的一面嗎？你能否讓消極的聲音如同水過鴨背般不影響到你，即使這些聲音來自自己的自我判斷？

你能欣賞你的內心美麗嗎？你會愛自己、為自己的行為負責任嗎？你能否擺脫阻礙你發展的限制，無論是內在還是外在？你能簡單地對自己說：

我就是我。我就是愛這樣的自己。我已盡了我最大的努力去做這樣的自己。

我們無法預測或控制在人生旅途中會發生的事情。但是，我們可以更輕鬆地預測和控制我們如何走這段旅程，而且我們有能力令旅程愉快或不愉快。我們只需要多一點有意識的思想、留神的生活，以及對我們和周圍的世界多一點認知。

不過首先，你需要和自己有一個正面的關係：懂得善待自己、愛自己、好好照顧自己。如果你不能愛自己，你又怎能愛其他人呢？如果你想被同儕接受、喜歡或欣賞，你就必須首先對自己做同樣的事情。

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