培育對自己的同情心及接受自己: 2. 將負面變為正面，而不是讓它們磨損你

將負面變為正面，而不是讓它們磨損你

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如果你運氣不好，那並不意味著你不能成功。雖然要達至成功是困難一點，但這並非放棄的理由。 你要做的事是專注在你的優勢和成就之上，以平衡已知的弱點或挫折。不過，你要意識到負面元素，去明白它們如何產生，以及如何創造機會利用自己的優勢來克服這些負面元素。

舉例說，如果某人的關係因疏忽而中斷，而若他們重視關係並想挽救它，他們便要重新評估甚麼是關係中的優先事項，並正視它的缺點。

關鍵是永遠不要屈服於糟糕的情況。無論你在那時感覺的挫敗感有多強，你總要想方設法恢復平靜並扭轉局面。記住，沒有什麼是永久的。只要提醒你自己：

一切都會過去

任何挫折都是短暫的，你總有下一刻去改善一些事情。

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