態度的力量是什麼: 3. 意向的力量

意向的力量

English version

當我們確定了自己的意圖，並且全神貫注，知道我們想要什麼、我們期望什麼樣的結果、我們將如何衡量其結果、為甚麼我們要做這件事（明確的意圖），以及我們需要採取的相應步驟，那麼情況便會清晰起來。 一但我們清楚了解我們想要甚麼、要做甚麼，我們就可擺脫純粹情緒反應的影響，並作出更有控制、成效的決定。我們的生活態度影響我們如何應對，而我們最大的兩個敵人是「害怕變化」和「不願意放手」換句話說，人們害怕事情不能如願以償。 難題1：無常和對變化的恐懼 對變化的恐懼就像對未知的恐懼。希望事情如願進行是人之常情，但這只會給我們一種虛假的安全感。為甚麼呢？因為世界上的一切本來都在變化，沒有甚麼是永久的。生活是一個持續的動作和變化。 儘管我們無法控制變化的動態，但幸好我們可以適應變化，甚至可以操縱變化。 如果你能接受我們生活在一個不斷變化的世界、狀態和時刻，甚至歡迎這種可能性，那麼你便能擁有更多的自主權，甚至可以控制事情如何變化。 沒有東西能永遠持續下去，所以一切都只是暫時的。如歌曲所唱：「變幻原是永恆。」 為了更好地理解生活，我們最好學習放棄對永恆不變的依戀，並接受生命是一段由不同經歷組成的旅程，而且挑戰和困難本來就是旅程不可或缺的一部份。 我們要懂得順其自然、歡迎生活中的變化，因為每一個改變的時刻都可能是改善的機會，也可能會惡化我們的處境。但只要我們願意接受變化，我們就能掌握自己的命運。我們不能時常保證完美的結果，但我們可以充分利用好情況，同時盡最大努力去減少壞情況的影響。 難題2：依戀完全控制權、覺得有些東西是應得的 有時我們會依戀完全控制事情的感覺，又或是覺得有些東西時自己應得的。更嚴重的時，自我仇恨、內疚和悔恨可能會出現。我們有時會陷入這樣的謬論：我們的自我價值很高，高得自己值得一些「自己希望得到的東西」（簡單來說，就是自視過高。） 如果我們沒有得到想要的東西，這種落差可能會引發一種失落的情緒。另外，我們總是不小心墮入「如果我能完全控制生活每個細節，那麼我們的生活便會更好」這種（假）的信念而感到沮喪。 我們喜歡一切順利順意，並會欺騙自己認為生活是線性的，可以簡單地控制。有時我們可能會誤認為自己能避開一切挑戰。但現實是，這個世界上沒有人能擁有一切，或者完全掌控一切。 那麼，當事情並不如願進行時，為甚麼會產生不快樂？真正的罪魁禍首是甚麼——沒有得到那些「東西」，或是我們的自我？ 李小龍曾說，「像水一樣」。 「保持空靈之心，無形，無法，就像水一樣。水倒入杯中就成了杯子的形狀，倒入瓶中就成為瓶子的形狀，倒入茶壺中就成為茶壺的形狀。而水能載舟亦能覆舟。像水一樣吧，我的朋友。」 水的不同狀態（例如液態水、氣態蒸氣和固態冰），提醒我們考慮到在面對不同的情況或挑戰時，靈活多變的美麗和力量。水的靈活性使其幾乎堅不可摧。這是道家思想「無為」的精髓。 解決方案：保持距離，放開自我；無為 - 虛無的規律 1. 無為，允許和最少努力的藝術 在道家眼中，為人應順勢而為。這是一種允許、接受和靈活順其自然的藝術，使我們的行為與更大的生命流動保持一致。當我們順其自然時，我們能夠隨著當下的能量移動，並隨時隨地對任何情況作出反應。這需要我們能夠意識到、並承認正在進行的事件而不受它們控制。這可以讓你保持頭腦清晰，以決定一個正確的反應。 無為不涉及過度的努力或掙扎。但它也不是被動的。無為是以慎重從容的態度，有意識地活動。通過專注的意圖或絕對放棄（或兩者兼有），我們就能進入與我們正在做的事情相關的狀態，我們的行動變得有效率、不費吹灰之力。

有時候，如果根據自然規律不需要採取行動，無為確實是無所事事。但有時候，你必須相信自己已經盡全力完成了所需的行動，並且你必須有自信和希望讓事情自然發展。 以種植植物為例 - 植物需要充足的陽光、水分和土壤中的養分。如果暴露在過量的陽光、水或肥料中，生長不但會受到不利影響，植物甚至可能會死亡。關鍵是要有耐心和自信，接受培育植物已是足夠的，不要因恐懼和／或急躁而做出過分的事情。 2. 順其自然　VS 逆流而上 儘管我們應該努力實現我們想達到的目標，但我們也應該接受，永遠不可能有絕對成功的保證。然而，如果我們不向想達到的目標而努力，也同樣保證我們永遠不會達成願望。 在完美地控制的環境中生長的植物，的確可以避免面對疾病的襲擊、寄生蟲感染、或流浪草食動物食用。但同樣地它無法體驗、也未必能面對自然環境中生長的挑戰。 當你明白到有些事情是自己無法改變時，生活會變得容易一點。這就是所謂的順其自然，不過這與放棄不一樣。順其自然需要你靈活地在障礙旁邊移動，充分利用可用資源。 順其自然是順應周圍發生的事件，即使是那些可能無法控制的事情。從本質上講，你的適應能力越強，你對潛在結果的權力就越大，你對生活運作的感覺就越好。 有些人喜歡跑來跑去，包攬太多工作。這使他們感到安全，因為他們可以告訴自己他們有用或生產力高。不過，為忙而忙沒有太大意義，亦不會對你的心理健康有益。這當然跟順其自然不一樣。 相反，順其自然讓你意識到你能好好適應所有事情。當你有想達到的位置時，哪怕事情沒有按預期進行時，你也知道自己該怎樣做。

© 2018 code-R. All rights reserved.