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Jun 24, 20181 min read

為自己編寫新故事: 3. 接受沒有人是完美的，但也沒有人是破碎的

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Jun 24, 20181 min read

為自己編寫新故事: 2. 擁抱無盡的可能性，看到你想要的未來

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Jun 24, 20183 min read

為自己編寫新故事: 1. 反思過去，並想像你不想從中得到的是什麼

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Jun 24, 20182 min read

利用你的內在資源發展: 3. 擁抱積極性，並找到感恩的事情

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Jun 24, 20181 min read

利用你的內在資源發展: 2. 整合你的長處與你設定的目標和價值觀

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Jun 24, 20181 min read

利用你的內在資源發展: 1. 學會專注於自己的長處

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Jun 23, 20181 min read

培育對自己的同情心及接受自己: 5. 通過對他人的同情心來表揚你不斷增長的內心力量

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Jun 23, 20181 min read

育對自己的同情心及接受自己: 4. 在自主和自愛中尋求快樂，並擁抱滿足你的東西

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Jun 23, 20181 min read

培育對自己的同情心及接受自己: 3. 利用你的需求和慾望，以積極的方式來實現更大的目標

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Jun 23, 20181 min read

培育對自己的同情心及接受自己: 2. 將負面變為正面，而不是讓它們磨損你

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Jun 23, 20181 min read

培育對自己的同情心及接受自己: 1. 謙虛地接受反饋，並判斷如何把建議應用於你的生活

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Jun 23, 20182 min read

提高自我責任感: 5. 設定界線、為生活排毒；學會說不

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Jun 23, 20181 min read

提高自我責任感: 4. 設定你的核心價值觀、人生目標和更明確的自我意識

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Jun 23, 20182 min read

提高自我責任感: 3. 對你的生活負責，並學會不依賴別人

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Jun 23, 20181 min read

提高自我責任感: 2. 腳踏實地，以保護你的健康

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Jun 23, 20182 min read

提高自我責任感: 1. 誠實面對自己的優缺點

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Jun 23, 20181 min read

奠定強健的基礎: 3. 從過去學習，但不要重複 — 明天又是新的一天

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Jun 23, 20186 min read

奠定強健的基礎: 2. 學習自我肯定，自我欣賞，並停止自我批判

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Jun 23, 20181 min read

奠定強健的基礎: 1. 善待自己，作為擁抱新未來的基礎

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Jun 23, 20181 min read

了解你的動機: 5. 利用你的意識和潛意識理解力

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